すごいタイトルで申し訳ございません！！誰しもが経験されているとは思いますが、自分自身あらためて思い知らされております。便通、ちゃんと開通していますか？大渋滞っていうことはございませんか？たかが一回または一日…とあなどってはいけないですよ。本来出て行くものが出て行かず、またグルリと循環するのですから…考えたら怖いことですよね。悪いいらないものが体内に居残る。居残って欲しくも無いのに。出て行かないことがあったときですが、肌の質が分かりやすいぐらいに違ってます。なんといいますか、質感？？触った感覚が正常な時と違います。気を抜くと大変です。皆さんのお肌の調子はどうでしょうか？居残ってませんか？医者でも薬剤師でもないただの健康マニアの米屋ですがその分お気軽にお話下さいね。

ここのところ猛暑が日本列島を襲っております！ホントに暑いです。私自身も頭がボーっとすることや頭痛になることが多々あります。こんなときの行動を振り返ってみると大概身体を冷やしすぎていることに気付きます。冷房、冷たいお茶やお水、冷たい食事、冷たいおやつ、冷たい態度（笑）等等。身体は熱し過ぎてもダメなんでしょうが、もちろん冷やし過ぎてもいけないですよね。すっごく反省です。心頭滅却すれば火もまた涼しとはなかなかいきませんね…。寝苦しい夜は冷房入れても足元は暖かく！頭はレトロな氷枕でひんやり！おかげで朝までぐっすり！！ぜひおためしを＾＾♪

6月に入ったと思ったらこの真夏のような暑さ…昨日の最高気温は27度。そして本日の予想最高気温はなんと29度！暑い！！しかし明日は大雨だということですが、気温差が本当に激しいですよね。体調管理には十分気をつけていきたいところです。私ごとですが先月ダウンして以来まず早寝早起きを心がけております。単純なようですが効果はてき面です。体が楽なのはもちろんですが、早起きした分体操したり掃除したりお花をいじったり…と自分だけの時間を存分に使え、なにより自分にゆとりができます♪さぁ今日も１日精一杯頑張ってまいります♪

　　

 きれいなお花たち♪和みますね～♪

暖かくなったり寒くなったりとホント困りますよね…もうすぐ３月も終わるというのに一体どうなってるのでしょう…。この気温差に加え花粉も飛散しているみたいで体調を崩す人も多いようです。いろいろなはじまりの月でもある４月はもうまもなくですが、何をするにしても健康な身体が資本になることは変わりありません。身体あってのスタートです。「健全な食事には健全な精神が宿る」とどこかの書籍に書いてありました。私自身もそうですが身体に良い食事を食べているとき心はとてもおだかやになります。健全な食事なくしては健康な身体はありえないと思います。「食は命の源なり」と私の名刺の裏にも書かせていただいておりますが、衣食住の中どうも軽視されがちな現代です。自分でできるところから少しづつ行っていきたいものですね。。。少し熱くなってしまいましたがくれぐれもみなさま体調管理にはご用心くださいませ。

昨日無事帰ってまいりました。おかげさまで予定より早く退院できました。
ひざの方はといいますと以前あったボルトによる違和感みたいなものはなくなりましたが、
傷口はさすがにまだ痛いです。
というわけで一連の怪我騒動はこれにてひと段落ついた感じです。
ご心配ならびにご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございませんでした。
今日からまたがんばってまいりますのでどうぞ末永くお付き合いくださいませ。

ではさっそく新商品のお知らせです。

これって何だと思いますか？
勘でどうぞ…カンでどうぞ…カンで…はい、正解は缶です（笑）
関西風にいうのならカンカンです。
中身はジュースちゃいますよ。なんとお米が入ってます。
男性の皆様、奥様方、ホワイトデーのお返しにどうですか？
しかしながらこれだけですと少し寂しいので…ド～ン！

さらに…ド～ン！！

どうでしょうか？
写真ではわかりにくいですが、わりとかわいいく仕上がっております。
価格は1缶500円となっておりますが、詳細につきましてはお気軽にお問い合わせくださいませ。

暖冬と言いながらこの寒さは何でしょう？何度も風邪をひいては治りきらない方が私の周りにたくさんいます。免疫力が弱っていると、風邪の菌も居心地がいいのでしょうね。

免疫力が弱っている方、もしかして体温が36℃を割っている方が多いのではないのでしょうか？

暖房の効いた部屋で冷たい飲料水や砂糖たっぷりデザートや甘い果物、これってめちゃめちゃおいしいですけど身体を冷やすんですよ。かくいうわたしも大好きなんですけど…極力摂らないように気をつけています(#´д｀#)
食べ物には陰と陽があります。それについてはこの次ゆっくりと…
あっ、ご帰宅の際にはうがい手洗いをしっかりとしてくださいねｚｚｚ

いやー、梅雨になるとメチャメチャ、湿気が多くて身体までだるくなりますね。

こんな時期こそしっかり、ご飯をそれが玄米ならなお最高！！のど越しがよくて、手軽に食べる麺類に手がいきませんか？

その上栄養不足だからと言って、ドリンクなんて飲んでませんか？

弱った身体に、方程式は同じでも栄養素は、自然のものと、化学物質とでは、与える影響は、雲泥の差。
私たちが古代より食べてきたものを食べることが、今一番の健康法であり、一番の贅沢だと思います。地産地消今住む土地で取れたものを食べる。だ から国産の米、野菜それに、味噌、醤油、味醂周りを見渡せば身体にいい食材がいっぱい！！

極めつけは玄米！！あらゆる栄養がバランスよく摂れ、しかも身体 に溜まった有害物質を排除してくれます。そのうえ、よく噛むことで脳の満腹中枢にも作用してダイエット効果も＾＾とくにあかいのおかあちゃんお勧めは西野 さんに作ってもらったあかいのピロール米。甘いんです、うまいんです。同じ玄米でも味がそれぞれ違うんですよ。まーいっぺん試してみてください。

私もおか げで元気できれいに？なりました。

み なさんは、とくに女性の方は砂糖を使ったお菓子お好きですか？

私もとっても大好きなんですよ！ところでこれが問題ありなんですわ。
糖分を摂りすぎると、赤 血球がきれいに並ばないので俗に言う血液どろどろになってしまいます。つまりいろんな病気の因になるのです。勿論女性に多い冷え性もどろどろの性なので す。しかしこれを改善する方法があるのです。

酸性に傾いた食事を改善する事です。詳しくは又次回に！！