今月のおべんきょ…

今月のおべんきょです♪病気を予防するため基本的には食べ過ぎないことだと思うのですが、清涼飲料水より水やお茶、洋菓子より和菓子といった具合に選択肢をあらかじめ決めておく。ただそれに固執し過ぎないのも必要かと思います。無理なく続けていく。続けていくことは大切ですね。