足の付け根…

先日ですが、足先が何やらしびれる感覚があり、時々歩くときに足裏付け根部分に痛みが出てきました。何かおかしいと思い、変えたばかりのすべらない靴を履くのを止めたところ数日で症状が無くなりました。ところがまた同じようにしびれと痛みが徐々に復活し歩くのもつらくなってきました。そこでネットで調べてみるとドンピシャの症状があるではありませんか。その名も「モートン病」。調べれば調べるほど当てはまりました。足裏付け根に負担をかけることが原因ということですが、職業柄重たいものを運び負担をかけがちですので、まずは足元を見直すことにしました。今までは履いたり脱いだりのし易さと軽さを重視して靴を選んでいましたが、負担を軽減できるようなしっかりとクッション性のあるものを。そして今までは外反母趾ぎみなこともありサイズよりおおきめを選んでいましたが、それもよくないということでサイズ感のあるピッタリめなものをチョイス。それからつま先から歩くのではなく、かかと地面につくように歩くのを意識し、靴下もふつうより厚めのものを履くようにして様子をみていたところ、ようやく症状も緩和されてきました。一度発症すると再発の可能性もあるそうなので気を付けていきたいと思います。