今月のおべんきょです。人間生きている限りだれでも年を重ねていきますが、できるなら若々しく元気でいたいという願望はみんな持っているはず。年を重ねるのは老化ではなく加齢であり、その分だけいろいろな経験を積み、実年齢より頼もしくそして若々しく見える人には憧れを持つのは私だけではないはず（笑）見た目の若々しさも大事ですが意識を持つことでココロも若くなると思います。