予防…

感染症が流行っているようですね
気を付けて参りたいところです!

「感染症を予防する10の方法」
1.帰宅時の正しい手洗い
2.うがい
3.効果の高いマスクの着用
4.タオルを共用しない
5.汚れた手で顔や眼をこすらない
6.カラダを冷やさない
7.睡眠をよくとる
8.適度な運動と休養
9.ストレスをためない
10.よく笑う

6~10は免疫機能を上げることにつながりますね

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