今月のおべんきょ…

今月のおべんきょです。脱糖質と言われておりますが、砂糖とお米をはちがうものです。 決してお米はワルモノじゃないですよ。 偏りはいずれ軋みを生じます。バランスのいい食事を心掛けていきたいものですね。