医食同源…

中国の古い言葉に
医食同源（いしょくどうげん）というものがあります
「食べることは
すなわち
医であり食である」

要するに

「食べ方を誤ると健康を損ない
正しい食事をすれば健康が保たれ病気にならない」

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