ストレスの話その④…

酸化ストレスが関連するといわれる疾患として具体的にどのようなものがあるのでしょうか？？
酸化ストレスは動脈硬化性疾患（心筋梗塞・脳梗塞）、リウマチ疾患、腎炎、肝炎、発がん、老化などの一因と考えられています。
一方でがんにおける活性酸素の関与は不明ですが、発ガン物質により活性酸素は増加するため関連はあると考えられています。

以上４週に渡っての酸化ストレスについてのお話でした。

H23年産の食味ランキングが発表されました…

むむむっ。。。（笑）

出産の内祝いギフトです。
ギフトご依頼初のおんなのこバージョンです♪

こんな感じでご要望に応じて作らせていただいております♪

このようなご依頼を賜りますとなんだかこちらまでうれしくなってきます♪

あなたにとっての健康とは？
病気ではない状態のことでしょうか？
WHO（世界保健機関）の憲章には
「健康とは完全な身体的、精神的、および社会的に良い状態であって、
単に病気あるいは欠陥のないことだけではない」
とうたわれています。
病気でないだけでなく、
何事にも前向きに取り組める状態を指し、
肉体的健康、精神的健康、社会的健康が備わることにより
初めて本当に健康な状態といえるのではないでしょうか…

以上医学博士森田修平氏引用

最近健康とは何かと改めて考えさせられております
生きていく限り続く永遠のテーマですが
やはり日々の積み重ねが左右していくのでしょう

「あかいさんはどのようなお米を食べているのですか？？」
と聞かれます
決まってお答えするのは
「バラバラでピンキリです」
手間暇かけて栽培されたお米も食べますし
農薬や化学肥料を使って栽培されたのも食べます
いろいろな種類で配合されたお米も食べます
食べ方も白米や玄米だったり分づき米だったりと
日々バラバラでピンキリです…
このようにすることで
それぞれのお米に対する自分なりの答えを見つけています！
味覚は人それぞれで正解なんてないですからね…
ということでこれからもバラバラでピンキリになります
ホント奥が深いものですのでいろいろと試されたらいいと思います♪

いい血液とわるい血液…

いい血液はサラサラ
わるい血液はドロドロ
いい血液には白血球が多い
わるい血液には白血球が少ない
白血球は体を守る役割をする
白血球が多いということは…
免疫力がある
免疫力とは
文字通り
疫（エキ）を免れる力＝病気になりにくいチカラ

そして
いい血液は良質な食事と適度な運動によって作られる

いまさらですが
どちらの血液がいいです？？